10 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur dan Setelah Bangun Tidur

Minum air hangat sebelum tidur dimalam hari dan sesudah bangun tidur di pagi hari ternyata mempunyai manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan kita. Namun sayangnya terkadang hal ini sering disepelekan oleh kebanyakan orang dan sebagian dari kita bahkan malas untuk minum air putih apabila saat akan tidur dimalam hari. Lebih parahnya lagi merupakan bahkan kebanyakan dari kita akan Menelusuri kopi saat bangun tidur dipagi hari dan melupakan air putih.
manfaat minum air putih hangat sebelum tidur
manfaat minum air putih hangat sebelum tidur

Seperti yang kita ketahui air putih tak hanya sekedar minuman pelepas dahaga aja akan tetapi banyak manfaat yang terdapat didalam air putih ini, bahkan para ahli kesehatan pun Menyebut bahwa mengkonsumsi air putih hangat dengan cara rutin setiap pagi saat bangun tidur dan malam saat akan hendak tidur sangat bermanfaat untuk tubuh anda dan sanggup membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit.

Nah, untuk anda yang masih penasaran dan ingin mengetahui apa aja manfaat dan khasiat minum air putih hangat saat akan tidur dimalam hari dan sesudah bangun tidur di pagi hari maka simak aja selengkapnya dibawah ini.

Manfaat Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur


1. Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat sebelum tidur di malam hari mempunyai manfaat yang luar biasa untuk anda, terutama wanita. Cukup dengan mengkonsumsi air hangat sebelum tidur dengan cara rutin setiap malam maka hal ini sanggup membantu menurunkan berat badan di tubuh anda. Nah, maka dari itu untuk anda yang sedang menjalani program diet dan ingin menurunkan berat badan dengan cara alami maka jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi air hangat satu gelas saat akan hendak tidur dimalam hari.

2. Detoksifikasi
Mengkonsumsi air putih hangat saat hendak tidur dimalam hari juga sangat membantu proses detoksifikasi didalam tubuh. Air putih ini mampu membersihkan sistem pencernaan dan kandung kemih sehingga membilas racun dan membersihkan urin. Nah, apabila anda rutin setiap hari minum air putih hangat sebelum tidur dimalam hari maka tubuh anda akan Higienis dari racun-racun sehingga hal ini akan membuat anda Jadi selalu sehat dan bugar setiap hari.

3. Mencegah Dehidrasi
saat kita tidur dimalam hari maka tubuh sangat rentan terkena dehidrasi sehingga maka dari itu sangat penting untuk kita untuk selalu mengkonsumsi satu gelas air hangat saat hendak tidur dimalam hari supaya tubuh kita tetap ter hidarasi. Sehingga saat bangun tidur dipagi hari tubuh Jadi bugar dan tak letih.

4. Membakar Kalori
setelah itu manfaat mengkonsumsi air putih hangat sebelum tidur dimalam hari yang selanjutnya Yaitu merupakan sanggup membantu membakar kalori yang ada didalam tubuh. Mengkonsumsi air hangat dimalam hari akan melonjakkan metabolisme tubuh, yang mana hal ini akan sangat membantu di proses pembakaran kalori dengan cara ekstra. Apabila kalori didalam tubuh Berawal Dari berkurang maka hal ini tentu aja akan berdampak di berat badan anda. Berat badan anda akan turun dengan cara perlahan.

5. Membuat Tubuh Lebih Segar di Pagi Hari
Mengkonsumsi air putih hangat sebelum tidur dimalam hari juga sanggup membantu menstabilkan suhu di tubuh kita dan membantu proses pembentukan otot. tak hanya itu aja, seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa minum air putih sebelum tidur juga sanggup menjaga tubuh supaya tak dehidrasi sepanjang malam. Hal Itu tentu aja akan berdampak positif untuk anda saat terbangun tidur di pagi hari, dimana tubuh akan terasa segar serta fresh tanpa ada rasa letih ataupun lemas.

Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari


1. Melancarkan Sirkulasi Darah
Manfaat minum air hangat dipagi hari sesudah bangun tidur merupakan sanggup membantu melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh. Sirkulasi darah yang lancar akan membuat organ-organ didalam tubuh kita sanggup bekerja dengan cara optimal. Nah, apabila seluruh organ tubuh sudah bekerja dengan cara optimal maka tentu aja tubuh akan sehat dan kitapun terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya.

2. Mengatasi Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar sering kali membuat perut Jadi tak nyaman. Nah, maka dari itu apabila anda tak ingin terkena penyakit sembelit maka cobalah untuk rutin selalu mengkonsumsi air putih hangat setiap pagi. Mengkonsumsi air hangat saat perut masih kosong Bisa melonjakkan gerakan usus dan membantu memecah partikel menu sehingga hal ini membantu anda terhindar dari yang namanya sembelit.

3. Pembersihan
Mengkonsumsi air putih hangat setidaknya dua gelas dipagi hari akan membantu pembersihan racun-racun yang ada didalam tubuh. Untuk hasil terbaik anda sanggup mencampurkan air hangat dengan lemon serta madu.

4. Meredakan Nyeri Tenggorokan
untuk anda yang sedang menemui demam seperti flu, batuk dan tenggorokan sakit maka cobalah untuk mengkonsumsi air hangat dipagi hari saat anda baru bangun tidur. Air hangat ini akan membantu meredakan rasa nyeri di tenggorokan dan membuat nafas anda Jadi lega.  

5. Membantu Program Diet
untuk anda yang sedang menjalani program diet sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air hangat setidaknya dua gelas saat bangun tidur dipagi hari. Air putih hangat ini akan membantu memperlancar sistem metabolisme didalam tubuh anda dan mampu membantu menurunkan berat badan dengan cara alami.

Itulah manfaat minum air putih hangat sebelum tidur dimalam hari dan sesudah bangun tidur di pagi hari. Meskipun hal ini terlihat sepele akan tetapi nyatanya mempunyai manfaat yang sangat luar biasa untuk tubuh. So, jangan malas lagi untuk minum air putih ya ladies.

Reaksi:
Share this with short URL:

You Might Also Like:

Use parse tool to easy get the text style on disqus comments:
Show Parser Hide Parser